本日は１３時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技研究、打ち込み、立技打ち込み、移動打ち込みの練習を行いました。

大人柔道。

人数が少なめだったので技の研究が多めでしたね。
寝技引き込みの練習、ケンカ四つの小外刈、ケンカ四つの回す内股、奥襟の取り方の研究を行いました。

最後はもちろんダンベルトレーニング。

インフルエンザが流行っていますので気を付けましょう。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。