本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からヨガを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学２名を含めた１７名、ボディーメイク２名、ヨガ３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

本日も林田先生に参加して頂きました。
寝技、立技の練習を行いました。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×７本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×８本。

今日も皆さん盛り上がった練習を行っていましたね。

ボディーメイク。

今日もまた全身を鍛えました。

ヨガ。

毎月定期開催されているMadoka先生のレッスン。

来月のレッスンは決まり次第ホームページに記載致します。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１１時～１４時レンタルスペース
※講道館にて寝技練成会(試合)が開催されます。
YOLOからは菊地、林田先生が出場
です。
ヨロシクお願い致します。