大雨＆嵐の金曜日の本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた９名、大人柔道は見学１名を含めた８名に参加して頂きました。
お足元の悪い中、ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込み、組手、谷落しの練習、移動打ち込みの練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

せっかくのマンツーマンだったのでワンツーのフォームの修正とスイッチの練習を行いました。

誕生日プレゼント頂きました。
ありがとうございます。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

雨で普段より少なめでしたがみんな頑張りました。

大人柔道。

補強運動、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本、１人打ち込み、立技打ち込み、研究・投げ込み、立技乱取り３分×６本。

ダンベルトレーニング１００回。

今日も素晴らしい乱取り稽古が見られました。
多くの方々に見て欲しいくらい白熱した練習でした。

こちらでも誕生日プレゼント頂きました。
本当にありがとうございます。

お疲れ様でした。
明日からゴールデンウィークなので道場はお休みです。
レンタルスペースは可能なのでお問い合わせ下さい。
７日(水)のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。