本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からストレッチバレエ、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学１名を含めた１７名、ストレッチバレエ３名、フィットネスキックボクシング２名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

いつも通り寝技、立技の練習を行いました。
来月の試合に向けて頑張っております。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、立技乱取り３分×７本。

土曜日は大人と子供がワイワイ楽しく柔道を行うレッスンです。

ストレッチバレエ。

毎月定期開催されているほのみ先生のレッスン。
笑い声がいっぱい聞こえてきました。

次回のレッスンは７月１９日(土)１３時～になります。

フィットネスキックボクシング。

わたし含め今日も皆さん良い汗を流されていました。
サイコー。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。