本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた２０名、大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ミット打ちで汗を流して頂きました。
最後はミドルキック！

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み(立技から)、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り３分×７本、ランニングトレーニング。

最近小学生達の立技乱取りの本数が多くなってきました。

大人柔道。

明後日は中学生の団体戦の試合があるのでそれに向けた練習を行いました。

携帯の調子が悪くて余白が多くてスミマセン。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１４時１５分～ダンス(アリ先生)
・１６時～パーソナル柔道(菊地)
です。
※当初の予定とちょっと変更になりました。
(ボディーメイクが無くなりました)
ヨロシクお願い致します。