本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からピラティスを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学１名を含めた１４名、ピラティス３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

先日の寝技錬成会で１勝されました。
４０歳過ぎてから柔道を始められて、その大会での１勝はかなり凄いことだと思います。
本日は２月に開催される神奈川県社会人柔道選手権大会に向けた練習を行いました。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×７本。

最後はみんなでスクワットトレーニングで〆。
大人から子供までみんなで頑張りました。

ピラティス。

毎月土曜日に定期開催されている福井先生のピラティス。

次回の福井先生のレッスンは2/14(土)14:15〜になります。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)※ビジター女性参加
です。
また明日は17:00〜大人だけの小規模な新年会を開催します。
飛び入り参加オッケーなので是非お越し下さい。
よろしくお願いします。