本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道９名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

大内刈の始動、背負投の回転の練習を行いました。
マニアックな練習です。

フィットネスキックボクシング。

最近ボディーブロー打ちが盛り上がります。
実際にわたしのボディーにパンチを打つ練習です。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技研究、寝技乱取り３分×３本。

立技打ち込み、投げ込み、立技回り乱取り、一本勝負乱取り、ランニングトレーニング。

最後の立技一本勝負は白熱していました。

大人柔道。

新たな技(必殺技)が誕生した子もいました。

女子のみの大人柔道。

今日も自主練していました。
素晴らしい。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
よろしくお願いします。