本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１２名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技の打ち込み、色々な技の研究を行いました。

フィットネスキックボクシング。

サンドバッグ打ち。

フィットネスキックボクシングは私が持つミットに向かってパンチやキックを打ちまくるレッスンになっております。

青森のお土産頂きました。
ありがとうございます。

少年柔道。

今日もみんな元気いっぱいでした。
最近入会した子も徐々に打ち解けてきております。
子供が仲良くなるスピードは早いですね。

大人柔道。

体操、補強運動、寝技打ち込み、寝技回り乱取り３分×５本、立技打ち込み、移動打ち込み、立技回り乱取り２分×５本、ダンベルトレーニングの練習を行いました。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)※体験小学６年生参加
・１３時～ヨガ(まどか先生)
・１４時１５分～ストレッチバレエ(ほのみ先生)
・１５時４５分～１８時レンタルスペース
です。
よろしくお願いいたします。