雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１１時４５分からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、パーソナル柔道１名、少年柔道は見学２名、出稽古１名を含めた１２名、グラップリング、サンボ２名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日もしっかりと運動が出来ました。
わたしもミット受けで汗がいっぱいです。

パーソナル柔道。

普段の練習で疑問に思っていることの研究を行いました。

少年柔道。

寝技乱取り２分×５本。

立技乱取り３分×６本。

人数少なめでしたがしっかりと練習が行われていました。
顔を真っ赤にして、髪の毛も風呂上がりみたいになって頑張っている子もいましたね。

グラップリング、サンボ。

色々なグラップリングの技の研究、反復練習を行いました。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
よろしくお願いいたします。