本日は１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半からパーソナル柔道を行いました。
柔道には４名に、フィットネスキックボクシングには１名に、パーソナル柔道には１名に参加して頂きました。

写真です。

土曜日の柔道は子供と大人が混ざって練習します。

打ち込み。
良い１本背負いです。
足が平行だったら１００点。

立技乱取り。
けっこうやりました。

集合写真。
怪我無く練習できました。

フィットネスキックボクシング。

今日はヨガの予定でしたが参加者が１名だけだったので急遽フィットネスキックボクシングに変更になりました。

ミット打ちの写真は撮れませんでしたが、最後はサーキットトレーニングで終わりました。

お疲れさまでした。

パーソナル柔道に来られた方は本日２回目でしたが、この間の復習と新たな技を教えさせて頂きました。
次も予約していただきありがとうございます。
徐々に色々な技や技術を覚えて行きましょう。

今週もお疲れさまでした。
来週もお待ちしております。