本日は１９時から柔道を行いました。
中学生から大人まで６名の方に参加して頂きました。
わたしは世界選手権前の最後のレッスンでした。

写真です。

寝技は四つん這いからと引きこみからの乱取りを行いました。

打ち込みは普通の打ち込みと１本１本技を掛ける打ち込みを行いました。
投げ込みも１人２０本行いました。

立技乱取り。
時間が無かったので３分×５本。

乱取り後はお姫様抱っこトレーニング。
３周×２セット！

お疲れさまでした。

明日から４日間わたしは不在ですが道場はやっていますので変わらずレッスンに参加される時はわたしにご連絡ください。

明日からもサンボ世界選手権と合わせてブログに載せていきたいと思います。