今日はとても気持ちの良い天気でした。
そんな今週最終日の本日は１０時半から柔道・サンボ、１３時からヨガを行いました。

写真＆動画です。

柔道・サンボ。

大人から子供まで８名に参加して頂きました。

柔道始めて１年くらいの小学生の一本背負い投げ。
投げる方も大事ですが受ける方も大事です。

最後は輪になってのスクワット。

小学生は徐々に成長してきています。

ヨガ。

本日はkyoko先生のレッスンでした。
気持ち良さそうでした。
次回のkyoko先生のレッスンは１月１１日（土）になります。

今週もお疲れ様でした。
来週も元気に頑張りましょう！