今週初日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには２名、柔道には６名に参加して頂きました。

写真です。

フィットネスキックボクシング。

謎のポーズ（笑）

ミットの持ち方（受ける方）の練習も行いました。
徐々に慣れていきましょう。
ミット打ちもバンバンやりました。
お二人とも人を倒せるくらい打撃が強くなっています。

柔道。
大人が多かったので乱取りメインで行いました。

寝技乱取り３分×５本。

打ち込み。

立技乱取り４分×７本。
わたしもいい汗かかせて頂きました。

大人の人数が多いと盛り上がりますね。
今後も大人同士でも乱取りが出来る環境を作っていきます。
そして、今月はわたしもバンバン乱取りをやりますのでヨロシクお願い致します。

お疲れ様でした。
明日は午前中キックボクシング、夕方少年柔道、夜はグラップリングです。

お待ちしております。