あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。
本年も全力でレッスンしていきますのでヨロシクお願い致します。

新年1発目の本日は14時半からフィットネスキックボクシング、19時から柔道を行いました。

フィットネスキックボクシングには2名、柔道には4名に参加して頂きました。

写真です。

フィットネスキックボクシング。

ネズミ年!
久しぶりだったのでキツかったのではないでしょうか。
徐々に運動出来る体にしていきましょう。
わたしも2月までに戦う体にしていきます。

柔道。

寝技乱取り3分×4本。


立技乱取り3分×6本。

今週末は昇級試験です。
努力は人を裏切らない。


本日から御入会された男性もいらっしゃいました。
怪我なく徐々に体を慣らしていきましょう。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。