体の動きをスムーズに

本日は10時半からピラティス、17時半からキックボクシング、19時から柔道・サンボを行いました。
ピラティス3名、キックボクシング3名、柔道・サンボ7名に参加して頂きました。

写真です。
ピラティス。


福井久美子先生のピラティスのレッスンでした。
体の動きをスムーズにするピラティス、凄いです。


来月のピラティスのレッスンは19日(土)13時からになります。また、キックボクササイズは5日(土)13時から行われます。
普段、平日に来られない方は土曜日に行われる福井先生のレッスン、是非オススメです。

キックボクシング。

キックボクシングはインストラクター体調不良により自主練に変更になりました。
この時間わたしは大学柔道部を教えております。

柔道・サンボ。

寝技乱取り3分×5本。


立技乱取り4分×6本。


わたしは去年全日本チャンピオンになられた会員さんとサンボルールでスパーリングを行いました。
やっぱサンボは昔の柔道のルールと似ているので面白いですね。

お疲れ様でした。
明日もヨロシクお願いします。