本日は１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は体験小学生１名を含めた７名、ピラティス２名、フィットネスキックボクシング２名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。
体験小学生には袈裟固め、横四方固めを教えました。

立技乱取り３分×４本。
体験小学生には大内刈り、大外刈りを教えました。

先輩小学生達は体験小学生にしっかりと教えていましたね。
そういう事が出来るようになるのも大事です。

おまけ。

小学生女子が面白いリュックを背負っていたのでパシャリ。
牛乳パック柄のリュックです。

ピラティス。

毎月定期開催されている福井先生のピラティスのレッスンでした。
体の使い方がスムーズになるピラティス、オススメです。

来月のピラティスのレッスンは５日（土）、１９日（土）で両日とも１３時からになります。

フィットネスキックボクシング。

本日もバンバンミットを打ってもらいました。
お二人とも全力で出し切りました。
わたしも大量の汗をかきました。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道が入っております。
お待ちしております。