本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学１名を含めた８名、ボディーメイク１名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真＆動画です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×４本。

投げ込み動画。

柔道は人間教育です。
怒られてションボリしてる子がいましたが、みんなが楽しく安全に柔道を行うためにふざけて練習を行っていた場合はしっかり怒ります。
怒るというか「叱る」ですね。
子供のために「叱る」という行為は非常に大切な事だと思います。
子供達が素晴らしい大人に成長するために今後も全力で指導していきます。

ボディーメイク。

急遽ダンスからボディーメイクに変更になり人数が少なかったですがしっかり鍛えました。
今日は下半身をメインでトレーニングを行いました。

フィットネスキックボクシング。

土曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスンです。

今日も笑い声の絶えない楽しそうなレッスンでした。
楽しく運動を行いたい方はオススメです。

今週もお疲れ様でした。
来週も元気に頑張りましょう。