本日は１０時半、１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
午前のキックボクシングには４名に、夕方のキックボクシングには３名に、柔道には６名に参加して頂きました。

写真です。
午前のキックボクシング。

吉田さんのレッスンでした。

午前から運動すると気持ちが良いですね。
わたしは近所を走って階段トレーニングを行いました。

親子は土曜日イベントです。
あとは体調を整えて当日を迎えるだけですね。
時は来た！

チラシ。

夕方のキックボクシング。

ミット打ち中心で行いました。
みんなでＴシャツイン（笑）

練習後の足上げトレーニング。
写真撮るの難しいです。

落ちる瞬間は偶然撮れました。

吉田さん撮影。
腹筋トレーニング。
撮るの上手いです。

夜の柔道。

中学生から大人まで男女６名に参加して頂きました。

打ち込み。

立技乱取り。
今日は４分×５本でしたが休まず出来ました。
やはり柔道は気持ちが大事です。
気持ちを出して練習しないと強くなりません。
皆さん気持ちを出して練習していて良い練習だったと思います。

今週の日曜日に行われる昇級＆昇段審査に向けて頑張っております。

本日もお疲れさまでした。
明日もお待ちしております。