天気が悪かった本日は１０時からパーソナル柔道、１４時からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
盛りだくさん。

パーソナル柔道には１名、フィットネスキックボクシングには２名、少年柔道には５名、柔道には４名に参加して頂きました。

写真です。

自分が忘れていた技術を今日も呼び起こさせて頂きました。
絞め技、関節技、喧嘩四つの大内刈り、小内刈りの連続技、相四つの小内刈り、ケンケン大内刈り等を説明させて頂きました。
来週火曜日もご予約頂きました。
ありがとうございます。

フィットネスキックボクシング。

本日は女性２名でした。
ミット打ち＆ダンベルトレーニング中心で行いました。

高校生女子は練習後にダンスを披露してくれました。
素晴らしい。
格好良かったです。

少年柔道。

寝技乱取り。

立技乱取り。
今日もみんな頑張りました。

乱取り後の鬼ごっこトレーニング。
辛いけど楽しいトレーニングです。

今日も楽しんで練習出来ました。

大人柔道。

昇級＆昇段審査前の最終練習でした。
立技乱取り４分×５本でしたが休まず出来ました。

本日のメンバー。
日曜日は自分の力を出し切りましょう。

練習後は綱島の満天酒場で飲みました。

本日もお疲れさまでした。
明日は今週最終日です。
楽しいイベントもあります。
お待ちしております。