夏です。
今日も異常に暑かったですね。
自動販売機の向きを変えて購入しやすくなりました。
本数も１８本から３６本の２倍に増量。
この夏はどんどん自販機を活用して下さい。

今週初日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシングを、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには体験男性１名に、柔道には体験１名、出稽古２名を含めた９名に参加して頂きました。

フィットネスキックボクシングは体験男性とマンツーマンレッスンでした。
本日お誕生日ということでした。
誕生日に何かを始めるということは素晴らしい事だと思います。
今後ともヨロシクお願いします。

柔道。

寝技乱取り。
３分×４本。

打ち込み。
１０分間。

立技乱取り。
４分×８本。

最後はすりあげ５０回。
すりあげとは腕立て伏せみたいな感じのトレーニングです。

集合写真。
皆さん熱の入ったいい練習をされてました。
体験男性も出稽古高校生も頑張っていました。

本日も暑い中お疲れさまでした。
明日もお待ちしております。