2025年最終週が始まりました。
今週も寒さに負けずに元気に行きましょう。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は出稽古１名、見学４名を含めた１３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今年最後のフィットネスキックでした。
ミット打ちで汗を流して頂きました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技反復練習、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

クリスマスイブは少数精鋭で強豪道場みたいな乱取り稽古が繰り広げられていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時〜フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時〜大人柔道(鈴木先生)
です。
※１５時１５分〜１６時半レンタルスペースは休講
ヨロシクお願い致します。