2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 yoloadmin ブログ お酒好き柔道家６段 本日も１１時から道場を開放して自主練を行いました。 次回は今週土曜日の１１時からラントレになります。 参加される方はご連絡ください。 また、自主練後は久しぶりに「竜吉」の焼き鳥をテイクアウトして家でサクッと飲みました。 […]
2020年5月20日 / 最終更新日 : 2020年5月20日 yoloadmin ブログ 若鶏 本日は１１時からランニングトレーニングを行いました。 いきなりの告知だったのにもかかわらず３名の方に参加して頂きました。 今日は道場からスタートして元職場の第二機動隊まで走りました。 道場に戻ってからは懸垂トレーニング。 […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 yoloadmin ブログ ランニング日和 本日は１１時から自主練でランニングトレーニングを行いました。 急な日程変更にもかかわらず初めてのランニングトレーニング２名（女性）を含めた７名の方々にも参加して頂きました。 この臨時休館中ランニングを数多くやってきました […]
2020年5月11日 / 最終更新日 : 2020年5月11日 yoloadmin ブログ 暑い 本日は１１時から自主練で夢見ヶ崎動物公園でトレーニングを行いました。 中高生３名が参加してくれました。 気温が暑くてヤバかったです！ みんなも汗だくで追い込んでいました。 メニューは長いダッシュ１本、中ダッシュ２本、短い […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 yoloadmin ブログ 免疫力アップ 本日は１１時からランニングトレーニングを行いました。 男女１１名の方々に参加して頂きました。 家で運動するのも良いですが、太陽の光を浴びながらみんなで励まし合って運動するのも良いですよ。 今日も鶴見川の広場でダッシュ！ […]
2020年5月7日 / 最終更新日 : 2020年5月7日 yoloadmin ブログ 知覚動考（ともかく動こう） 今日も１１時からランニングトレーニングを行いました。 ７名の方々に参加して頂きましたが、皆さん心肺機能も体力も目に見えて付いてきています。 今のご時世、免疫力を付けるには持って来いのトレーニングです。 コロナが終息しても […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 yoloadmin ブログ 夢見ヶ崎動物公園 本日も１１時からランニングトレーニングを行いました。 ７名の方々が参加されました。 今日のメニューは夢見ヶ崎動物公園の坂道ダッシュ。 夢見ヶ崎動物公園までジョギングです。 ここからではわかりませんが結構長い距離の坂道です […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年5月1日 yoloadmin ブログ 快晴 今日から５月が始まりました。 緊急事態宣言が延長されるっぽいですね。 補助金も含めて政府の動向に注目していきましょう。 それによってYOLO道場の動きも決めていきますので決まりましたらホームページを随時更新していきます。 […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 yoloadmin ブログ 昭和の日 ４月２９日は毎年「全日本柔道選手権大会」が日本武道館で開催される日です。 今年はコロナの関係でなくなってしまって悲しいです。 わたしも警察官特練時代は全日本選手権出場を目指して頑張っていましたが、関東予選で敗退し出場は叶 […]
2020年4月27日 / 最終更新日 : 2020年4月27日 yoloadmin ブログ 家で出来る運動 横浜は今日、明日とあまり天気が良くないみたいです。 そんな時は「荒木先生の家で出来るエクササイズ」を見ながら是非運動してみては如何でしょうか？ 新たな動画が更新されました。 キック防御編とコンビネーション①編です。 荒木 […]
