プロテイン
快晴金曜日の本日は11時からパーソナル柔道、14時半からフィットネスキックボクシング、17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、フィットネスキックボクシング1名、少年柔道は見学2名を含めた12名、大人柔道8名に参加して頂きました。
写真です。
パーソナル柔道。
2時間しっかりとマンツーマンレッスン。
わたしも教えていて勉強になっております。
フィットネスキックボクシング。
ビジター会員さんとマンツーマン。
今日はパンチを「かわす」練習を行いました。
差し入れありがとうございます。
プロテインバー。
少年柔道。
寝技乱取り3分×4本。
立技乱取り3分×5本。
徐々にですが確実に心も体も強くなっているような気がします。
これからも頑張ろー。
大人柔道。
大人柔道も白熱した乱取り稽古が見られました。
凄い。
みなさん滝汗で頑張りました。
それぞれの目標に向かって突き進んでおります。
お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時半~柔道(菊地)
・13時~フィットネスキックボクシング(菊地)
※荒木先生お休み
・14時15分~ボディーメイク(菊地)
です。
また、明日の16時~と明後日の9時~は全日本サンボ強化練習会がYOLO道場で行われます。
世界選手権代表選手が集まっての練習会です。
楽しみです。
明日も元気に頑張りましょう。