猛暑日、月曜日の本日は１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込みの練習を行いました。
主に回転系(１本背負い)の練習を行いました。

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

寝技乱取り３分×６本。
最後はダンベルトレーニング。

継続は力なり。
それぞれの目標に向かって頑張りました。
この間、怪我のため市大会に出られなかった中学生は次の新人戦に向けて燃えております。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。