1699回目の投稿です。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
※グラップリングは１名だけだったので本人の希望で柔道に変更
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学７名、出稽古１名を含めた２３名、グラップリングは見学１名を含めた２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ(ランニング)、シャドー、サンドバッグ打ち、ミット打ち、ミドルキック打ちの練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、ランニングトレーニング。

白熱した乱取り稽古が行われていました。
みんな頑張っていて素晴らしい。

グラップリング(柔道に変更)

２人だけだったので１時間半みっちり立技の打ち込みを行いました。
だいぶ上手になってきましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
※今月の木曜日10:00-は全て菊地のレッスンになります。
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。