2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 yoloadmin ブログ 昇級試験に向けた特訓 本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。 フィットネスキックボクシング２名、柔道２名に参加して頂きました。 写真です。 フィットネスキックボクシング。 シャドー、ミドルキックの軸足の返 […]
2020年12月2日 / 最終更新日 : 2020年12月2日 yoloadmin ブログ 雨の水曜日 雨の水曜日の本日は１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。 少年柔道７名、グラップリング４名に参加して頂きました。 写真です。 少年柔道。 押さえ込みの練習２０秒×２セット×５本。 立技乱取り３分×６本 […]
2020年12月1日 / 最終更新日 : 2020年12月1日 yoloadmin ブログ １２月になりました。 今日から１２月ですね。 何回も言いますが、早い！ あっという間に１２月って感じです。 今年もあと１ヶ月、走り抜けましょう！ 本日は１９時から柔道を行いました。 体験男性１名を含めた５名に参加して頂きました。 写真です。 […]
2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年11月29日 yoloadmin ブログ パーソナル柔道 本日は１０時半からパーソナル柔道を行いました。 今月から月２回のパーソナル会員になられた会員男性に参加して頂きました。 ２回目の柔道でしたが、本日は寝技の押さえ込み方（袈裟固め、横四方固め、上四方固め、縦四方固め）、逃げ […]
2020年11月28日 / 最終更新日 : 2020年11月28日 yoloadmin ブログ 柔道 ヨガ ダンス 本日は１０時半から柔道、１３時からヨガ、１４時半からダンスを行いました。 柔道４名、ヨガ３名、ダンス３名に参加して頂きました。 写真です。 柔道。 寝技乱取り３分×５本。 立技乱取り３分×４本。 その他、打ち込み、投げ込 […]
2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 yoloadmin ブログ 全力疾走 今月もあと４日になりました。 早い！ 残り１ヶ月も全力で走り抜けたいと思います。 本日は１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。 少年柔道６名、柔道２名に参加して頂きました。 写真です。 少年柔道。 寝技乱取り３ […]
2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 yoloadmin ブログ 体が動くうちに。 本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時半からキックボクシング、１９時から柔道を行いました。 午前のフィットネスキックボクシング２名、夕方のキックボクシング４名、柔道６名に参加して頂きました。 写真です。 […]
2020年11月25日 / 最終更新日 : 2020年11月25日 yoloadmin ブログ Wednesday 本日は１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。 少年柔道９名、グラップリング２名に参加して頂きました。 写真です。 少年柔道。 寝技乱取り３分×４本。 立技乱取り３分×５本。 その他、回転運動、寝技補強 […]
2020年11月24日 / 最終更新日 : 2020年11月24日 yoloadmin ブログ 今週も始まりました。 本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。 フィットネスキックボクシング１名、柔道４名に参加して頂きました。 写真です。 フィットネスキックボクシング。 お久しぶりのフィットネスキックボ […]
2020年11月22日 / 最終更新日 : 2020年11月22日 yoloadmin ブログ 筋肉痛 昨日のブログです！ 本日は１０時半から柔道、１３時から道場トレーニング（美ボディー）、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。 柔道７名、道場トレーニング２名、フィットネスキックボクシング２名に参加して […]
