2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 yoloadmin ブログ 免疫力アップ 本日は１１時からランニングトレーニングを行いました。 男女１１名の方々に参加して頂きました。 家で運動するのも良いですが、太陽の光を浴びながらみんなで励まし合って運動するのも良いですよ。 今日も鶴見川の広場でダッシュ！ […]
2020年5月7日 / 最終更新日 : 2020年5月7日 yoloadmin ブログ 知覚動考（ともかく動こう） 今日も１１時からランニングトレーニングを行いました。 ７名の方々に参加して頂きましたが、皆さん心肺機能も体力も目に見えて付いてきています。 今のご時世、免疫力を付けるには持って来いのトレーニングです。 コロナが終息しても […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 yoloadmin ブログ 夢見ヶ崎動物公園 本日も１１時からランニングトレーニングを行いました。 ７名の方々が参加されました。 今日のメニューは夢見ヶ崎動物公園の坂道ダッシュ。 夢見ヶ崎動物公園までジョギングです。 ここからではわかりませんが結構長い距離の坂道です […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年5月1日 yoloadmin ブログ 快晴 今日から５月が始まりました。 緊急事態宣言が延長されるっぽいですね。 補助金も含めて政府の動向に注目していきましょう。 それによってYOLO道場の動きも決めていきますので決まりましたらホームページを随時更新していきます。 […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 yoloadmin ブログ 昭和の日 ４月２９日は毎年「全日本柔道選手権大会」が日本武道館で開催される日です。 今年はコロナの関係でなくなってしまって悲しいです。 わたしも警察官特練時代は全日本選手権出場を目指して頑張っていましたが、関東予選で敗退し出場は叶 […]
2020年4月27日 / 最終更新日 : 2020年4月27日 yoloadmin ブログ 家で出来る運動 横浜は今日、明日とあまり天気が良くないみたいです。 そんな時は「荒木先生の家で出来るエクササイズ」を見ながら是非運動してみては如何でしょうか？ 新たな動画が更新されました。 キック防御編とコンビネーション①編です。 荒木 […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 yoloadmin ブログ 祝！５００回目のブログ このブログで５００回目の更新になります。 何回続くかは分かりませんが「継続は力なり」の精神で今後も日々の出来事を更新していきたいと思います。 本日もランニングトレーニングを行いました。 室内競技でコンタクトスポーツが出来 […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 yoloadmin ブログ 坂道ダッシュ 本日も会員高校生を引き連れてランニングトレーニングを行いました。 １人で走るより誰かと走った方が自分を追い込めますね。 道場から夢見ヶ崎動物公園まで走って、その公園で坂道ダッシュを行いました。 写真に写ってる距離より大分 […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 yoloadmin ブログ ランニングDAY 本日は１１時からランニングを行いました。 ３人の方々と一緒にゆっくりペースで走りました。 会員高校生は水曜日（今日と同じ距離）はキツくて１０回くらい立ち止まって歩いていたのですが、今日はほぼ歩かないで走ることが出来ました […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 yoloadmin ブログ 今日も自主練、明日も自主練。 本日は凄い雨が降っていました。 雨が苦手な菊地です。 雨が止む夕方くらいまで待って道場にて自主練を行いました。 写真です。 さみしー。 子供達の騒がしい声、会員さんの楽しい笑い声が恋しくなってきました。 明日も自主練を行 […]
